Sanat terapileri,
kişilere sözcüklerle olan geleneksel anlatımın ötesinde bir ifade imkanı
sağlamaktadır. Sanat psikoterapisi, bireylerin iyilik halini artırmak ve
farkındalık kazanmalarını sağlamak amacıyla uygulanabilir. Uygulama süresince
seansların içeriği, sanat psikoterapisi alanında uzmanlaşmış eğitimli
psikologlar tarafından belirlenir. Bu yaklaşımda hangi tekniklerin
kullanılacağı her insanın bireysel özellikleri ve durumlarına göre
değişebilmektedir.
Freud’a göre psikolojik
problemlerin kaynağı bilinçaltıdır. Bilinçaltının içeriği bilinç düzeyine
getirildiğinde kişiyi olumsuz yönde etkileyen ve rahatsızlık veren
yaşantılardan oluşmaktadır. Kişinin psikolojik iyilik hali, bilinçaltında var
olan bastırılmış düşünce ve duygularının bilinç düzeyine çıkarılması ve onlarla
yüzleşerek baş etmesi yoluyla sağlanabilir. Kişilerin bazı düşünceleri,
duyguları ve güdüleri bilinç düzeyinde değildir ve bunların sözel olarak
açık bir biçimde ifadesi oldukça zordur. Sanat terapisi’nin en
önemli etkilerinden biri de tam bu noktada ortaya çıkmaktadır. Yapılan
yeni araştırmalar, dışavurumcu-yaratıcı süreçlerin insan psikolojisi üzerinde
yarattığı olumlu etkiyi destekler niteliktedir.
En çok kullanılan
yaratıcı yaklaşımlar; resim, hareket, dans ve müzik terapisi, sanat, kil ve
maske terapisi, oyun terapisi, kum tepsisi terapisini içermektedir. Hareket,
dans ve müzik terapileri her yaş ve durumdaki bireyler için
kullanılabilmektedir. Ayrıca günlük yaşamda aşırı stresle çalışan yetişkin
bireyler için müzik ve dans terapileri iyi bir gevşeme ve rahatlama yolu
olmaktadır.
Sanat terapisinde görsel
yardımcı materyallerden yararlanılarak, bireyin henüz farkında olmadığı şeylere
odaklanmasını ve bunları görsel ifadeyle anlatımı ile farkındalık düzeyine
çıkarmasına yardımcı olmaktadır.
Dr. Cathy Malchiodi sanat terapisi üzerine şöyle der;
“Kelimeler yetersiz
kaldığında, bizler hayatlarımızı anlatmak için resimlere ve sembollere döneriz.
Sanat vasıtasıyla hayatlarımızı anlatırken, iyileşme, gelişme ve değişme için
yollar buluruz.”
Sanat Terapisi Nasıl
Yardımcı Olmaktadır?
-Sanat terapisi ile
kişiler; olumlu veya olumsuz her türlü duyguyu ifade imkanı bulur.
- Sanat terapisi
kişilerin kendilerini anlamalarına ve yaşama dair amaçlar oluşturmalarını sağlar.
- Çoğu insanın nadiren
kullandığı beynin yaratıcılık kısmını aktifleştirir.
- Sanatı ifade etmek ya
da sergilemek için bir dile ihtiyaç yoktur. Evrenseldir.
-Sizin için önemli olan
insanlarla daha yakın olmanıza yardımcı olur.
-Daha önce
bilinmez ve anlaşılmaz gibi görünen sanat, kişilere ifade etmeleri geniş bir
materyal yelpazesi sunar. İnsanlara, sorunlarını çözmede yardımcı olan
onaylanmış bir yoldur.
-Sanat terapisi
daha önceden çözülemeyecek gibi duran ancak şimdi takip edebilecekleri bir
çözüm yolu bulmalarını sağlayacak çok çeşitli materyaller içerir. Böylece
kişilere problemlerini çözmek için yardımcı olur.
Kaynakça:
İkiz, F.E., Yörük, C. ve
Asıcı, E. (2015). Yaratıcılık, Girişimcilik ve Psikolojik Danışma. Batı
Anadolu Eğitim Bilimleri Dergisi, 11(6), 37-63.
http://www.arttherapyjournal.org/why-art-therapy-is-beneficial.html
Yorumlar
Yorum Gönder