GÜNÜMÜZÜN TÜKENMİŞ ÇOCUKLARI

Son Zamanlarda Çocuklar Neden Bu Kadar Meşgul?

Günümüzde, çocukların her gün okul çıkışı bir aktivitesi, yetişmesi gereken bir kursu, özel dersi var. Yapacak çok fazla işe ve çok az serbest zamana sahipler. Pek çok ebeveyn, çocuklarının yaşıtlarından geri kalmasını istememekle birlikte onların verimli zaman geçirmesini de bu tür etkinliklere katılımı ile doğru orantılı olarak görmektedir. Peki çocuğun keşfetmesi, oynaması ve deneyimlemesi için gerekli serbest zamanı var mı? Sizin çocuğunuz da çok meşgul mü?

Ebeveyn olarak niyetiniz çocuğunuzu yetiştirirken ona en iyi olanakları sunmaktır. Ancak çocuklar kolayca çok tükenmiş hissedebilirler. Sürekli pek çok aktiviteye yönelmek hem çocuk hem de ebeveyn için keyifli olmaktan çok yıpratıcı bir duruma da dönüşebilir.

Tabi ki iyi organize edilmiş bir plan çocuk için faydalıdır ve eğlencelidir. Sporla, sanat atölyeleriyle, müzik kurslarıyla çocuk pek çok farklı alanda kendisini geliştirme ve öğrenme fırsatı bulur. Burada işin kilit kısmı çocuğun kendisini aşırı derecede bunalmış hissetmemesidir.

Çocuğun Tükenmişlik Yaşadığına Dair İşaretler Nelerdir?

- Okul notları düşebilir

- Uykusuz kalabilir

- Yeni bir şeyler keşfetme motivasyonu düşebilir

- Endişeli veya depresif bir görünümü olabilir

- Psikosomatik rahatsızlıklar deneyimleyebilir; strese bağlı baş ağrısı vs.

- Aile içi iletişimi zayıflayabilir

- Boş zaman olduğunda ne yapacağını bilemez

- Kendi kendine oyun kurma becerisi zayıflayabilir

- Yaratıcılığı azalabilir

- Odaklanmakta zorluk çekiyor olabilir

- Negatif tutumlar sergiliyor olabilir

Her çocuk için tükenmişlik hissinden kaynaklanan gerilim dışarıya farklı şekilde yansıyabilir. Er ya da geç çocuklar bunun sinyallerini verirler.

Neler Yapılabilir?

- Her ne kadar aileler çocuklarının akranlarından geri kalmasını istemeseler de, her alanda çocuğu geliştirmeye çalışmak gerçekçi olmadığı gibi bir o kadar da yorucu bir uğraştır. Ebeveyn olarak siz de sürekli kendinizi bir kurstan diğerine koşuştururken bulabilirsiniz. Bazen geri adım atmak ve birkaç aktiviteyi/kursu sonlandırmak gerekli olabilir. Böylelikle, çocuk ve ebeveyn için dinlenecek ve ilişki kuracak, sohbet edecek alan açılmış olur. Bunun yanı sıra, çocuk pek çok kursta iyi olmaya çalışmaktansa katıldığı sınırlı sayıda aktiviteye daha iyi odaklanabilir.

- Aktiviteler çocuğun yaşı, ilgi alanları, kabiliyetleri ve mizacı dikkate alınarak titiz bir şekilde seçilmelidir. Çocuğun katıldığı aktivite aynı zamanda onun da keyif alacağı bir şey olmalıdır. Aksi halde durum sadece çocuğun ailesini memnun etmek için zorunlu yaptığı bir işe dönüşebilir.

- Organize olabilmek için ajanda kullanımına özen gösterilmelidir. Çocuğun gideceği kurslar iyice planlanmalı ve mutlaka bir zaman kısıtı getirilmelidir. Her dönem en fazla bir spor kursu, her hafta en fazla 3 okul sonrası etkinliği gibi sınırlamalar yapılabilir. Tabi ki bu tür sınırlamalarda da her çocuk ve her durum için geçerli bir formül yoktur. Çocuğun ihtiyacına yönelik bir değerlendirilme yapılmalıdır. Daha sonra seçilen aktiviteler ve tarihleri bir ajandaya işlenebilir. Ajandadaki boş günler sürekli doldurulmaya çalışılmamalıdır. Çünkü çocuğun bu boş zamana ihtiyacı vardır!

Unutulmaması gereken şudur ki çocuklar zaman zaman hiçbir şey yapmamaya da ihtiyaç duyarlar. Tıpkı yetişkin olarak sizin de ihtiyaç duyduğunuz gibi. Bir de bu pencereden çocuğunuzun yaşamını düşünün. Yüksek ihtimalle ileride pek çok sorumluluk alıp, sürekli bir yerlere yetişmek durumunda kalacak olan çocuklarınıza çocukluklarını doyasıya yaşam özgürlüğü tanıyın.